Tips para adelgazar en Tiempo Record

Tips Para Adelgazar en Tiempo Record

Aqui encontraras los mejores tips para poder adelgazar rapido como deseas, sin la necesidad de utilizar pildoras, matarte de hambre, o bien visitar un medico. Con nuestra mejor tecnica no hay necesidad de programas de ejercicio que solo consumen tu tiempo, dietas que te maten de hambre y demas.

Dejate guiar por alguien que ha sufrido de sobrepeso durante varios anos, y ahora vive una vida plena gracias a los mismos tips que leeras en esta Lens. Por ultimo, recuerda que la perseverancia es clave en toda actividad.

Como Adelgazar en Tiempo Record

Un Poco Sobre Mi y Tips Para Adelgazar 

Yo sufri de sobrepeso durante varios anos, habia agotado mis opciones. De medico en medico, de nutricionista a nutricionista, probando dieta a dieta. Pensaba que ya lo habia visto todo y que nunca podria adelgazar y ser una persona normal. No podia estar mas equivocado.

Al cabo de un tiempo en mi desesperacion, mientras caminaba hacia una heladeria, me reencontre con un viejo amigo al que no veia en mucho tiempo. El tambien padecia de sobrepeso como yo, pero vaya sorpresa la que me lleve al verlo. El habia bajado de peso! Le pregunte como lo hizo y lo que me respondio fue finalmente algo que cambiaria mi vida. Me conto de algo que ahora llamo "el sistema milagroso" pero de eso hablare mas adelante.

Primer Tip Para Adelgazar 

Las razones por las que engordamos son simples. Ingerimos alimentos daninos, ingerimos demasiados alimentos, o ingerimos alimentos muy grasosos, entonces la respuesta para lo que debemos hacer para evitar engordar tambien es muy simple. Debemos tener una dieta variada.

Debemos tener una dieta variada. Ingerir una buena cantidad de frutas como la manzana, la pina, la pera, al igual que ingerir verduras, carnes dulces, pero todo en cantidades razonables. La comida no es mala siempre y cuando comamos en cantidades razonables.

Debemos hacer ejercicio, debemos ocupar nuestro tiempo en algo. La vida no gira en torno a la comida, y el ejercicio nos mantiene saludables nos brinda una mayor calidad de vida.

Debemos tomar amplias cantidades de agua. Tomar 8 vasos de agua al dia o 2 litros de agua es lo recomendable.

Varios Tips Para Adelgazar 

Debes tomar un buen desayuno. El desayuno equivale entre un 20% y 25% del valor calorico al dia.

Uno debe cenar siempre 2 horas antes de acostarso. El metabolismo se vuelve mas lento durante la anoche y se acumula la grasa mas facilmente.

El agua es vital. Uno tiene que beber por lo menos 2 litros diaros de agua como mencione anteriormente. El agua no tiene calorias :).

Medir las raciones. Se debe cocinar lo justo, no cocines mas de lo debido. Procura no darle tentaciones a tu cuerpo.

Disminuye la sal. La sal es una de las cosas que mas engordan a las personas, y lo peor del caso es que comiendola en exceso hace dano al corazon entre otras cosas.

Usa aceite de oliva en tu comida. No aporta muchas calorias y ayuda a mantenerse saludable.

Ingiere cantidades de comida menores, Para perder peso debes limitar cuanto comes.

Cocina al vapor o a la plancha. Recuerda que las grasas no hacen bien a las dietas. La cocina natural es mucho mas sana y aporta mas vitaminas y minerales.

Varia los menus. Comer debe ser un placer y no una tortura, si no te agrada la dieta que estas haciendo, entonces es una mala dieta y debes cambiarla.

No te obsesiones con tu peso. Pesate una vez por semana.

El Mejor Tip Para Adelgazar 

¿Se acuerdan de lo que les dije sobre mi amigo? Bueno de eso voy a hablar ahora. Lo que mi amigo me conto fue acerca de un sistema que lo ayudo a bajar de peso en tiempo record.

Se trata de una manera natural que te ensena la verdadera razon del sobrepeso y sus peligros, asi como te ensena como perder peso permanentemente para que no vuelva nunca mas.

Desde mi punto de vista el solo hecho de que exista un sistema como este es grandioso, bueno por lo menos para mi que era una persona con sobrepeso. En fin... juzguen ustedes mismos:

Quiero Probar el Sistema Milagroso

Links 

Dietas Perder Peso

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Adelgazar en una Semana

Los Mejores 10 Tips para adelgazar

Los mejores 10 tips para adelgazar

Toda dieta tomada con empeño y vigilada por un profesional de la salud, es buena. Más lo que no debes olvidar son aquellos pequeños detalles que harán de ese cambio un éxito total. A continuación, enumero los mejores 10 tips para adelgazar:

1. La comida picante y condimentada no ayuda a quemar grasas: aunque muchos rumores afirmen que el picante ayude a acelerar el metabolismo, quemando grasas más rápidamente. Sin embargo, recuerda que si disfrutas de esta comida picante lo mejor es aunque sea probarla, pues el hecho de que un plato te satisfaga realmente ayudará a que no sientas la necesidad de atacar el refrigerador minutos después.
2. El metabolismo no es más lento de noche: Si engordamos al comer de noche, se debe principalmente a que por lo general lo hacemos viendo la tele, y sin controlar las cantidades, y sobre todo al tipo de comida. Además, el hecho de que al poco tiempo de comer vayas a dormir, no ayuda a quemar la energía consumida.
3. La toronja sola no quema calorías: pues lamentablemente, ningún alimento quema calorías. Aunque si es cierto que algunos vegetales y frutas tienen tan pocas calorías que el proceso de digestión de esos alimentos quemará más energía de la que ganó al ingerirlas.
4. Los carbohidratos no causan el aumento de peso: De acuerdo a los nutricionistas, los carbohidratos deben ser nuestra principal fuente de energía. Más no olvides elegir los carbohidratos complejos y no los que se transforman en azucares rápidos. En otras palabras: puedes comer todos los vegetales que quieras y frutas, pan y harinas integrales con moderación; pero olvídate de las harinas blancas –pastas, pan dulce, etc,- y de los refrescos y golosinas.
5. Adelgazar no es sinónimo de sufrir: Si crees que no estás a dieta salvo cuando estás muriendo de hambre te equivocas. Hacer dieta y disfrutar tus comidas es posible. Es solo cuestión de elegir los alimentos correctos en la medida correcta, en lugar de eliminarlos por completo de tu vida.
6. El agua no fría quema calorías: Aunque no hay evidencia de que esto sea cierto, lo que si debes recordar, es todo lo bueno que obtendrás al beber agua. ¡Nunca será demasiada!
7. “0% grasa” no es igual a “sin calorías”: Que la etiqueta diga que el alimento tiene bajo nivel de grasa no excluye que hayan calorías ocultas en forma de azúcar. Por lo general, a estos alimentos light les añaden más azucares para sigan siendo sabrosos. Lo ideal es que cuides el tamaño de tus porciones, más que si se trata de un alimento bajo en grasas.
8. Es muy bueno no comer entre comidas: Aunque también lo es tomar ciertos refrigerios saludables entre comidas, sobre todo trozos de frutas o vegetales, para que al momento de la siguiente comida no comamos el doble de ración.
9. Que te apegues bien a la dieta, no quiere decir que no hará falta ejercitarte: Pues, recuerda que para tener éxito en un programa de adelgazamiento, lo más importante es incluir cambios permanentes en tu estilo de vida y que éstos ayuden a tu cuerpo a mantenerse en forma. La dieta servirá, pero el proceso será más lento si la haces sin ejercicio.
10. La dieta de la sopa no es milagrosa: Bueno, ninguna lo es, pues ya vimos que no hay ingredientes quema grasas. Si funciona es porque se trata de un alimento muy bajo en calorías y no sabe lo suficientemente bien como para tentarte a comer otra ración. Funcionará, pero dependerá de la constancia y disciplina de cada persona.

Referencia 10021

Fájate - Fajas modeladoras - Fajas post operatorias - Fajas post parto

Fajate, prendas postquirurgicas y de uso diario de la mejor calidad

Con el boom de las cirugias plasticas en la ultima decada, el mercado de las fajas también creció ampliamente en la últimos años, de manera que hoy podemos ver cientos de marcas en el mercado y tambien precios para todos los gustos, el mercado de control de la figura es multiumillonario y porque no decirlo, todos esperamos lograr la figura perfecta. Pero entonces en medio de toda esta informacion en los medios y mas alla del obvio beneficio de moldear la figura, te queremos contar como escoger la faja ideal para ti. Si lo que buscas es verte bien, sentirte comoda y poder utilizar tu ropa normalmente sin que tengas que comprar tallas mas grandes, entonces esto te va a gustar; mas alla de mejorar tu talla debes tener en cuenta los siguientes aspectos:
1. Que sea comoda- mas alla de que disminuyas una tallas o dos, lo mas importante es poder moverte libremente y no estar tan apretada que no puedas respirar. Fijate bien que la prenda venga totalmente forrada en lycra pues de lo contrario te puedes resentir la piel por la friccion. Adicionalmente la lycra de ayuda a disminuir el riesgo de contaminacion por hongos lo que no sucede con muchas fajas.
2. Verifica los certificados de calidad de las prendas como ISO 9001 o BVO. Eso te garantiza la calidad de los insumos y la garantia del fabricante.
3. Compression - el verdadero beneficio de comprar una faja es que tenga un nivel optimo de compresion, si quieres realmente verte mejor, la faja debe asegurarte materiales de alta compresion, flexibles, elasticos y comodos. Uno de esos materiales es el PowerNet. Verifica que tu faja tenga materiales de la mejor calidad.
4. Algo muy importante es el valor agragado - muchas prendas se fabrican en el mundo para el control del abdomen, sin embargo hay marcas con departamenrtos espcializados de investighacion que permiten ofrecer microcapsulas de vitamina e en las fibras que ayudan a obtener una mejor apariencia de la piel y evitar la piel de naranja y el envejecimiento por radicales libres.
5. Apoyo de especialistas medicos - solo pocas marcas tienen el respaldo de un especialista medico, esto porque son muy esczas las marcas pensadas desde el quirofano y fabricadas con todos los beneficios de calidad y prestigio a traves de la investigacion. Por eso es muy recomendable el consultar con tu medico la marca y la talla adecuada para ti, investiga en internet la opinion de medicos y especialistas.
6. Lo barato sale care - es muy importante que tengas en cuenta que la calidad tiene un precio, y que lo barato sale caro.
7. Siempre pide garantia por defectos de fabricacion o verifica los empaques para tallas y medidas e instrucciones de uso.

Si estas a punto de hacerte una cirugia plastica, acabaa de tener un bebe, estas en un tratamiento estetico o solo quieres lucir mas delgada, entonces Fajate es la solucion perfecta para ti, busca asesoria especializada y comparte los beneficios de corregir tu postura. Moldear la figura y esconder esos kilitos de mas que tanto incomodad, fajate! Y pierde tallas en minutos.

Lanzamiento de la nueva colección Fájate

Fajas de la mejor Calidad por el mejor precio - Fájate! lo mejor del mercado Mexicano.

Muchas veces no sabes que marca comprar en medio de la infinidad de prendas de control que se encuentran en el mercado de Fajas, la verdad cada dia hay mas marcas y mas diversidad de propuestas a la hora de moldear la figura y darle control al cuerpo, por eso es importante saber escoger la prenda ideal para ti y lograr evaluar entre las multiples caracteristicas que ofrece el mercado; aqui encontraras razones de peso para escoger tu faja y que puedas ver cambios sustanciales en tu cuerpo en poco tiempo:

1. Despues de la Cirugia Plastica los tejidos quedan maltratados y es muy frecuente arruinar la cirugia o no tener beneficios reales si el cuerpo es sometido a una presion excesiva, por eso es importante que escojas la talla adecuada, adicionalmente hay muchas marcas en el mercado pero solo una te ofrece desde tallas 3XS hasta 5XL lo que te garantiza una prenda para ti, pero ademas Fajate te ofrece tres tipos diferentes de talle para cada tipo de cuerpo y estatura de manera que obtengas realmente lo que buscas, es decir talle alto para mujeres con estaturas superiores a 1.70 mts; talle normal para mujeres entre 1.69 mts y 1.79 mts y talle corto para personas con medidas inferiores a 1.60 mts, esto asegura un patron de medida para cada tipo de cuerpo en todos los niveles de cirugia.

2. Ten en cuenta escoger materiales suaves como la Lycra en la parte interna, que ayuda a los procesos de cicatrizacion en el cuerpo evitanto maltratar la piel y que vengan totalmente forrada, adicionalmente es muy utilizado el PowerNet sin embargo verifica que sea un material suave, alastico y compresivo que ayude a recuperar los tejidos ejerciendo verdadera presion y ayude amoldear la figura.

3. Busca el sello de Calidad ISO 9001 y las Microcapsulas de vitamina E, que te ayuden en el proceso de cicatrizacion y desinflamacion ademas de garantizar los procesos de fabricacion y la calidad del producto.

4. Por ultimo verifica su olor y contenido, y lo mejor va a ser que te la puedas medir antes de comprarla ya que en una cirugia puedes perder hasta 2 tallas pero quedas inmediatamente inflamada de manera que te ayude en el proceso de recuperacion y no que sea un tormento.

Encuentra siempre asesoria especializada y consulta tu medico acerca de la prenda que necesitas, las fajas de Fajate cuentan con una cadena de valor en todo el mundo y muchos beneficios adicionales que te permiten lucir como te gusta, siempre radiante y esbelta.....por eso Fájate!
Fájate - Fajas postquirurgicas y de uso diario / Prendas ortopédicas con Certificación Internacional ISO 9001 V. 2008

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Fájate México con Micro-capsulas de vitamina E

Llega a México la marca de fajas y prendas postquirurgicas y de uso diario mas importante y con mayor crecimiento en América Latina, con un portafolio de productos representado en mas de 50 referencias, Fájate, la marca líder en prendas especializadas para cirugía plástica y el control de la figura llega a México para quedarse, sus exclusivos diseños, la comodidad de sus prendas gracias al mix de materiales y componentes como son el Powernet° + Lycra Spandex°, hacen que esta prenda sea la aliada ideal en los procesos de recuperación de procedimiento quirúrgicos o estéticos y que en México se puedan encontrar prendas de excelente calidad, comodidad y alivio. Al ser prendas totalmente forradas en lycra se convierten en el aliado perfecto para cirujanos plásticos en el país ya que junto el Powernet de alta compresión se logra estilizar y moldear la figura logrando cuerpos esculturales. Sin embargo si no te has realizado ningún procedimiento, la marca Fájate también te ayuda a moldear la figura y lucir unas medidas perfectas gracias a sus sistemas de compresión inteligentes y el sistema de realce de glúteo que logran esculpir el derriere de una manera que tendrás todas las miradas.  Adicionalmente todas las prendas de esta marca vienen con micro-capsulas de vitamina e que tienen un efecto de liberación lenta y ayudan a nutrir y mejorar la piel, esto sumado al certificado de calidad ISO 9001 con el que cuenta el fabricante hacen que sea la prenda ideal para control de la figura en México por su calidad, innovación, diseño y valor agregado. Prueba el antes y el después de tu figura con una prenda Fájate y cuéntanos tus experiencias.

Fájate - Especialistas en Fajas - Fajas Moldeadoras - Pos Parto - Quirur...

Fájate - Fajas moldeadoras - Comodida